"Demiddenstip.nl – Jouw plein voor al het voetbalnieuws, sportevenementen en coaching tips!"
Stress, dat venijnige beestje dat ons allemaal wel eens te pakken krijgt. Het sluipt binnen zonder aankondiging en voor je het weet, zit je met een bonzend hart en een hoofd vol zorgen. Maar wat is stress nu eigenlijk? En belangrijker nog, hoe kunnen we het de baas blijven? Stress is eigenlijk gewoon een reactie…
Het is geen geheim meer dat fysieke activiteit een positieve invloed heeft op je humeur. Maar hoe werkt dat precies? Eigenlijk is het vrij simpel: tijdens het sporten komen er endorfines vrij, die bekend staan als de ‘gelukshormonen’. Deze hormonen geven je een gevoel van euforie en kunnen zelfs pijn verminderen. Dus, als je je…
In een tijd waarin duurzaamheid en natuurbehoud steeds belangrijker worden, is het aanleggen van een groene tuin een geweldige manier om bij te dragen aan een gezond milieu. Een groene tuin is niet alleen goed voor de natuur, maar ook voor je eigen welzijn. Het begint allemaal met de juiste keuzes en een beetje creativiteit….